L’huile de cannabidiol est extraite de variétés légales de la plante de Cannabis sativa. Elle est désormais présente dans les pharmacies, les cosmétiques et les magasins spécialisés. Avec un taux très faible de THC, elle ne provoque aucun effet psychotrope et n’affecte ni la perception ni l’humeur. Bien que son utilisation offre de nombreux bienfaits, elle a longtemps été controversée en raison de son association avec le cannabis psychoactif. Ce guide vous donnera des conseils pour utiliser huile de CBD.
Le choix de l’huile de CBD
L’huile de cannabidiol (CBD) est fréquemment utilisée pour ses multiples bienfaits, souvent sous forme d’huile de chanvre. Cependant, choisir la bonne huile de CBD parmi la multitude d’options disponibles peut être un défi.
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Certains critères essentiels incluent :
- L’origine du chanvre,
- La méthode de culture,
- Le processus d’extraction.
Optez pour une huile de CBD issue de chanvre cultivé en Europe pour garantir la qualité et privilégiez les cultures biologiques pour d’autres bienfaits naturels. En outre, examinez attentivement la méthode d’extraction. Cela favorise les procédés respectueux de l’environnement tels que l’extraction au CO2 supercritique ou à l’éthanol.
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Les différentes façons d’utiliser huile de CBD
Le CBD offre une variété de formes pour s’adapter aux besoins spécifiques. L’huile de CBD est la plus courante et peut être prise sublingualement ou ajoutée à la nourriture. Les e-liquides procurent des effets relaxants instantanés idéaux pour ceux qui veulent arrêter de fumer.
Les gélules garantissent un dosage précis, bien que l’absorption sublinguale soit plus efficace. Les aliments au CBD maintiennent les effets bien connus du CBD tels que les bonbons et le chocolat. Les crèmes et pommades au CBD sont utilisées pour apaiser l’inflammation et nourrir la peau. Elles offrent une option topique aux propriétés hydratantes du CBD.
La sélection de la dose idéale du CBD
Le choix du dosage du CBD peut varier d’une personne à l’autre en raison de la sensibilité individuelle et du seuil de tolérance au CBD. Quatre facteurs essentiels influent sur le dosage optimal : la concentration en CBD de l’huile, le poids de l’utilisateur, sa sensibilité au CBD et les résultats attendus. Il est recommandé de commencer par une petite dose et d’ajuster progressivement en fonction de la réaction corporelle.
La chimie corporelle, le poids et la condition médicale jouent un rôle dans la détermination du dosage idéal. Cela nécessite parfois une adaptation avec l’aide d’un professionnel de la santé.
Astuces pour conserver le CBD
Afin de préserver les bienfaits de l’huile de CBD pour le corps, il est important de connaître les bonnes pratiques de conservation. Une mauvaise conservation peut entraîner une perte de concentration en cannabinoïdes et de certains effets.
Pour garantir la qualité de l’huile de CBD, il est recommandé de la stocker dans un endroit frais et sombre. Cela évite tout contact avec la chaleur ou l’humidité. Cependant, les actifs de l’huile de CBD se dégradent avec le temps. Même dans des conditions optimales, elle conserve ses propriétés pendant environ 2 ans.