Pourquoi est-il important de bien dormir ? Pour la plupart des gens, la récupération et le bien-être pendant la journée passent avant tout par un sommeil continu et réparateur. Pour beaucoup, il est toutefois difficile d’avoir un sommeil satisfaisant. Vous aussi, vous avez déjà essayé plusieurs méthodes et remèdes pour améliorer votre sommeil, mais ils n’ont pas vraiment aidé ? Ou bien ces remèdes n’étaient pas faits pour vous à cause des effets secondaires ? Vous n’êtes pas le seul à avoir ce problème. De nombreuses personnes cherchent des méthodes alternatives pour améliorer leur sommeil. Un remède à base de plantes pourrait-il éventuellement vous aider à mieux dormir ?
Qu’est-ce qui pourrait vous aider en cas de manque de sommeil ?
Une explication professionnelle précoce et un traitement efficace de l’insomnie sont donc importants. De nombreuses méthodes ont été développées pour améliorer la qualité du sommeil :
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- des routines de sommeil spéciales,
- des techniques de relaxation simples ou compliquées et,
- divers remèdes maison.
Outre les somnifères délivrés sur ordonnance, il existe diverses préparations en vente libre. Certaines préparations hormonales, telles que les gouttes ou les sprays de mélatonine, ou encore les tisanes à base de valériane pour s’endormir, sont souvent utilisées pour traiter les troubles du sommeil.
Le traitement des problèmes de sommeil avec des produits traditionnels doit toutefois tenir compte des effets secondaires et d’autres risques pour la santé, et la plupart des produits ont malheureusement de mauvais résultats.
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Existe-t-il une méthode plus simple ?
Nombreux sont ceux qui se demandent s’ils peuvent améliorer leur sommeil sans recourir à des hormones ou à des produits délivrés sur ordonnance. À la recherche de solutions alternatives, de plus en plus de personnes se tournent vers les produits au CBD.
Le cannabidiol (CBD) est le deuxième cannabinoïde le plus abondant et non enivrant dans la plante de chanvre. Il existe une multitude d’études cliniques qui démontrent les effets multiples et positifs de l’utilisation du CBD sur la santé et le sommeil en particulier.
La popularité du CBD s’explique en partie par le nombre croissant d’études cliniques qui indiquent un certain nombre d’avantages potentiels pour la santé.
Pour améliorer la qualité du sommeil, nombreux sont ceux qui souhaitent également connaître le potentiel du cannabidiol à l’état pur, sous forme :
- d’huiles de CBD,
- de capsules de CBD
- de cristaux de CBD
- d’huile de CBD combinée à la mélatonine
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Pourquoi les gens achètent-ils des huiles au CBD et d’autres produits au CBD ?
Il existe une large gamme de produits contenant du CBD, des huiles au CBD aux cosmétiques au CBD en passant par les oursons gommeux au CBD. Mais pourquoi de plus en plus de personnes achètent ces produits ?
Selon une étude récente, les gens utilisent le CBD :
- contre les peurs auto-perçues
- contre le stress
- pour la santé générale et le bien-être
- pour améliorer le sommeil
- pour l’insomnie perçue
Près de la moitié des personnes interrogées dans cette étude ont déclaré utiliser le CBD pour une variété de problèmes de sommeil.
Selon une autre étude, les gens achètent des produits au CBD principalement à cause des plaintes suivantes :
- douleur chronique
- douleur articulaire
- états d’anxiété
- insomnie
Les produits comestibles au CBD sont les plus populaires chez les jeunes. Ils utilisent le CBD pour soulager le stress, se détendre et favoriser le sommeil.